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Vata, Pitta Kapha:
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dosha

Comprendere la propria costituzione significa sapere quale specifico tipo di alimento, esercizio fisico, trattamento e rimedio saranno più appropriati per il mantenimento ed il ripristino della propria salute.

dosha
   
 
vata

Vata

TIPO DI CORPORATURA

• Molto alta o molto bassa;

• Articolazioni spesso rumorose e sporgenti;

• Muscolatura poco sviluppata.

 

PELLE

• Sottile, secca, tende a screpolarsi;

• La carnagione tende ad essere scura.

SENSO
DOMINATE
PUNTI
DEBOLI
CARATTERE STATO DI EQUILIBRIO

• udito

• Sistema nervoso, escretore ed articolare

• Si esprime attraverso la creatività e le arti in genere;

• la sua natura è però così mutevole da tendere a volte alla confusione;

• l'umore è variabile e tendenzialmente malinconico,

• l'intelligenza adattabile e veloce con buona capacità di pensiero immaginativo.

Segue la via della tranquillità, gli elementi Aria ed Etere che compongono questo dosha devono essere "disciplinati" data la loro natura al movimento e dispersione.

Preferire: cibo caldo, umido e oleoso, clima caldo, regolarità nello stile di vita.

   
 
Pitta

Pitta

TIPO DI CORPORATURA

• Corporatura media e portamento elegante;

• Muscolatura buona e di media forza

 

PELLE

• Tende ad essere chiara e morbida con nei e lentiggini ma facilmente irritabile e predisposta agli arrossamenti.

SENSO
DOMINATE
PUNTI
DEBOLI
CARATTERE STATO DI EQUILIBRIO

• Vista

• Sistema digerente, la pelle, il sistema nervoso facilmente "infiammabile".

• Si esprime attraverso il pensiero logico e l'organizzazione, il dosha tipico del leader dotato di grande potere comunicativo;

• il suo umore è generalmente stabile ma quando è provocato reagisce vivamente;

• l'intelligenza è elevata, acuta e critica, ha buona memoria e capacità di concentrarsi a lungo.

Lo stato di equilibrio è da ricercarsi nell'incanalare il "fuoco" di Pitta verso scopi creativi e modalità di scarico.

Ricercare qualità come: freschezza, calma, moderazione.

   
 
kapha

Kapha

TIPO DI CORPORATURA

• Corporatura medio-ampia, struttura ossea pesante, spalle e fianchi larghi;

• Salda muscolatura.

 

PELLE

• Mediamente fresca e chiara, può anche essere un po’ grassa.

SENSO
DOMINATE
PUNTI
DEBOLI
CARATTERE STATO DI EQUILIBRIO

• Tatto e gusto.

• Sistema immunitari

• Circolazione sanguigna e linfatica (tendono ad essere rallentate);

• C'è la tendenza alla stasi anche a livello psicologico sfociante nella depressione

• L'umore è tendenzialmente buono e pacifico;

• Ha un'intelligenza lenta e molto paziente, un'ottima memoria e buona capacità di concentrazione.

Per rimanere in equilibrio Kapha ha bisogno di cambiamenti e stimoli continui a tutti i livelli.

Preferire: cibi secchi, leggeri e speziati, attività fisica vigorosa, cambiamenti nella routine quotidiana, movimento e stimolazioni a tutti i livelli.

 
 
 
 
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