Sport e fitness

Non conosce stagione lo sport che combina l’attività fisica all’aria aperta, il contatto con la natura e … un sano atteggiamento zen!

Vi presentiamo i più vicini ad Abano:

■ Golf Club della Montecchia

■ Golf Club Frassanelle

■ Golf Club Padova

Ecco alcuni dei migliori campi del Veneto:

■ Golf Club Colli Berici

■ Golf Club Vicenza

■ Golf Club Asolo

■ Golf Club Villa Condulmer

■ Golf Club Cà della Nave

■ Golf Club Asiago

■ Golf Club Albarella

Approfondimenti
■ Il golf: sport, relax o… frustrazione? >>
■ La dimensione zen del golf >>
■ “Attraversare la palla e non colpire la palla” >>

Conosciuta con il nome di “acquagym”, è fra i metodi più efficaci per rassodare e modellare i punti critici. Bastano poche ore per vedere i benefici di questa attività fisica, che assomma il piacere della piscina con acqua a 35° C.

Acqua fit:
mantenersi in forma in allegria

Gli esercizi in
acqua per gambe toniche

Stabilito che non esistono scorciatoie né formule magiche che ci facciano raggiungere un’ottimale forma fisica in pochissimo tempo, tre sono le parole-chiave che ci aiuteranno nel nostro intento: costanza, esercizio, alimentazione.

L’attività fisica
migliora la qualità
della vita

Il personal
trainer

Un addome
tonico

Mangiare bene e sano non significa necessariamente dieta ferrea e privazioni. Cominciamo quindi con il “metabolizzare” alcuni utili consigli, che vi proponiamo negli articoli seguenti.