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| Vata, Pitta oder Kapha? |
| Entdecken Sie Ihr Dosha |
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Die eigene Konstitution begreifen, heißt zu wissen, welches spezielle Nahrungsmittel, welche körperliche Übung, Behandlung und Heilmittel am besten zur Beibehaltung und Wiederherstellung der eigenen Gesundheit geeignet sind.
Sehen wir uns deshalb kurz einige Konstitutionseigenschaften gemäß des dominierenden Doshas an. Wir dürfen dabei aber nicht vergessen, dass es sich um eine Beschreibung des reinen Doshas handelt, während – und machen wir darauf aufmerksam – wir immer eine Kombination aller drei Doshas sind. Darüber hinaus muss erwähnt werden, dass kein Dosha Typ schlechter oder begehrenswerter als der andere ist.
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Vata
KÖRPERBAU
• Sehr groß oder
sehr klein;
• Oft laute und
markante Artikulationen;
• Schwache
Muskulatur.
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HAUT
• dünn, trocken, neigt zu Rissen;
• neigt zu
bräunlichem
Teint.
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DOMINIERENDER
SINN
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SCHWÄCHEN |
CHARAKTER |
GLEICHGEWICHT |
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• Hörsinn
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•
System der Nerven, der Ausscheidung und der Artikulation
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• Drückt sich durch die Kreativität und die Kunst im allgemeinen aus;
• seine Natur ist aber so wechselhaft, was bisweilen zu Verwirrung neigt;
• der Humor ist unbeständig und vorwiegend trübsinnig,
• anpassungsfähig, handelt schnell, gutes Vorstellungsvermögen
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• Begeht den Weg der Ruhe, die Elemente Luft und Äther, die dieses Dosha bilden, müssen wegen ihrer beweglichen und vergeudenden Natur „diszipliniert“ sein.
•Vorzuziehen sind: warme, befeuchtende und ölige Speisen, ein warmes Klima, ein regelmäßiger Lebensstil.
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Pitta
KÖRPERBAU
• Mittelmäßiger Körperbau und elegante Haltung;
• Gute Muskulatur und durchschnittliche Kraft.
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HAUT
• Neigt dazu, hell und weich zu sein mit Leberflecken und Sommersprossen, leicht irritierbar, neigt zu Rötungen.
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DOMINIERENDER
SINN
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SCHWÄCHEN |
CHARAKTER |
GLEICHGEWICHT |
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• Sehsinn.
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•Verdauungssystem, Haut, Nervensystem leicht “erregbar”.
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• Drückt sich durch logisches Denken und Organisation aus, typisches Leader-Dosha mit starker Kommunikationskraft;
• Allgemein stabiler Humor, wenn er aber provoziert wird, reagiert er heftig;
• Sehr intelligent, scharfsinnig, kritisch, ein gutes Gedächtnis und langzeitiges Konzentrationsvermögen.
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• Gleichgewicht bedeutet, “das Pitta-Feuer” in Richtung Kreativität zu lenken und sich abzureagieren.
• Qualitäten suchen wie: Frische, Ruhe, Mäßigkeit.
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Kapha
KÖRPERBAU
• Mittelmäßig- kräftiger Körperbau, schwere Knochen, breite Schultern und Hüften;
• Kräftige Muskulatur.
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HAUT
• Durchschnittlich frisch und hell, kann auch ein bisschen fett sein.
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DOMINIERENDER
SINN
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SCHWÄCHEN |
CHARAKTER |
GLEICHGEWICHT |
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• Tast- und Geschmackssinn.
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• Immunsystem
• Blut- und Lymphkreislauf (Neigung zur Langsamkeit);
• Tendenz zu Stillstand auch auf psychologischem Niveau, der sich in Depression verwandeln kann
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• Der Humor ist vorwiegend gut und friedlich;
• Langsame Intelligenz, sehr geduldig, äußerst gutes Gedächtnis und gutes Konzentrationsvermögen.
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• Um im Gleichgewicht zu bleiben, braucht Kapha Abwechslung und ständig neue Anregungen auf jedem Niveau.
• Vorzuziehen sind: Trockene, leichte und gewürzte Speisen, körperliche kräftige Aktivität, Änderungen im Tagesablauf, Bewegung und Anregungen auf jedem Niveau.
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